Лесно е да възхваляваш стойността на това да живееш според изискванията на другите; правейки това, ви осигурява план за това как да продължите живота си и осигурява дестинация за това, което представлява успех. И често достигането до тази дестинация се чувства абсолютно удовлетворяващо. Докато не стане, т.е. Лесно е да попаднете в капана да живеете в съответствие с изискванията на другите само за да не се чувствате удовлетворени от тяхното одобрение. Работата е там, че да се научите как да спрете да търсите одобрение също не е лесно. Идеята да игнорирате какво мислят другите хора и да се съсредоточите единствено върху вътрешния си глас звучи логично, но това изисква вземане на трудни избори. Когато казваме „да“ на себе си, ние по своята същност казваме „не“ на другите. Изборът е толкова труден, защото изисква да направите промяна – да се откажете от един път, за да стигнете до някъде другаде. Преследването на работата на вашите мечти може да означава намаляване на заплатата. Поставянето на граници с шефа ви може да означава да ги разочаровате. И така, как можете да подходите към решения, когато ценността ви за принадлежност противоречи на желанието ви за независимост и лична свобода? 4 причини, поради които е трудно да се откажете от капана на одобрението 1. Културни ценности, които може да са ви научили. Фокусирането върху себе си изисква да се противопоставите на определени ценности, които може да са вкоренени, като „семейството над всичко“. Колективните култури дават приоритет на нуждите на групата пред желанията на индивида. Това означава, че поведението на индивида рефлектира върху идентичността на групата. Напротив, в индивидуалистичните култури личните нужди са от първостепенно значение. Може да е полезно да се запитате какъв тип връзка е бил най-ценен във вашия дом или общност и как това влияе на начина, по който се показвате в света. Например, ако вярвате, че чувството ви за себе си е резултат от връзката ви с другите, може да се борите с утвърждаването на част от вашата идентичност, която семейството ви може да не приветства. Един мощен аспект на колективните култури е акцентът върху груповата подкрепа и лоялност, докато едно потенциално предизвикателство за навигация е натискът да се съобразявате, тъй като изпъкването може да се разглежда като неуважение. 2. Вашият стил на привързаност Теорията на привързаността ни помага да разберем как се свързваме с другите и защо се оказваме в определена динамика. Ако имате по-„тревожен“ стил на привързване, може да се почувствате много загрижени за начина, по който ви възприемат, страхувайки се, че разочароването на друг може да доведе до отхвърляне или осъждане. Много тревожно привързани деца трябваше да се приспособят към нуждите на своя болногледач или имаха родител, който не подхранваше тяхната независимост, научавайки, че за да „получат“, те трябва първо да „дадат“. Това ги затруднява да се доверят, че са обичани заради това, което са в основата си, а не само заради това, което правят за другите. Техният възприеман коефициент на обич може да е зависим от чувството на одобрение. За да определите дали вашите ранни преживявания на привързаност може да ви възпират да слушате това, което всъщност искате, задайте си два въпроса: Какво…
С подкрепата на гоблени за шиене и диамантени гоблени
