„Опитите да променим себе си не работят в дългосрочен план, защото се съпротивляваме на собствената си енергия. Самоусъвършенстването може да има временни резултати, но трайна трансформация настъпва само когато почитаме себе си като източник на мъдрост и състрадание. ~Пема Чодрон, местата, които ви плашат В края на тридесетте години бях учител по йога и запален практикуващ. Живеех сам в малко, но красиво студио в Тел Авив, Израел, точно до плажа. Всяка сутрин се събуждах в голямото си легло с величествен бял балдахин и казвах сутрешна молитва. Медитирах един час и практикувах пранаяма и йога асани още час и половина. Когато приключих, си приготвих здравословна закуска и седнах на правоъгълната дървена маса за хранене, с лице към огромен прозорец и редицата фикуси, които ме държаха скрита от света. Ядях бавно и внимателно. Оттогава животът ми се промени. Намерих любовта, ожених се, родих дете, започнах нов бизнес и се преместих да живея в САЩ. Спрях да имам лукса на сутрешна садхана от два часа и половина. Но сутрешната ми молитва остана с мен през цялото това време: благодарен съм за всичко, което имам, и за всичко, което нямам. Благодарен съм за възможността да живея. Обичам се такъв, какъвто съм. Обичам живота си такъв, какъвто е. Обичам всички съзнателни същества такива, каквито са. Нека всички съзнателни същества са щастливи и мирни, нека всички са в безопасност и защитени, нека всички са здрави и силни и изпитват дълбоко чувство за благополучие. Създадох тази молитва, защото исках да бъда благодарен за живота, но не бях. Исках да обичам себе си, но не го направих. Беше нещо като „фалшифицирайте, докато не успеете“. Заимствах този принцип от практиката на метта бхавана. При тази практика вие изпращате любов и добри пожелания на себе си, след това на някого, когото обичате, след това на някой неутрален и накрая на някой, с когото имате проблеми. Когато изпращате любов на някого, когото мразите, вие се свързвате с вашата омраза и негодувание. Можете да станете свидетели колко ви е трудно да искате този човек да бъде щастлив и добре. Но колкото повече го правите, толкова по-лесно става. Омразата се разтваря и вие ставате по-автентични с желанията си. По същия начин предположих, че ако продължавам да си казвам, че съм благодарен, в крайна сметка ще стана благодарен. Ако си казах, че се обичам, накрая щях да се обичам. Днес мога да кажа, че обичам себе си и обичам живота си, много повече, отколкото преди, когато създавах сутрешната си молитва. Но колкото повече съм щастлив с това, което имам, толкова по-трудно е да кажа, че съм щастлив за всичко, което нямам. Точно сега, например, съм недоволен от доходите си от бизнеса. Мога да се разсъждавам…

С подкрепата на гоблени за шиене и диамантени гоблени