Ако имате болка в тазобедрената става, вероятно сте наясно, че това може да ви попречи да спите спокойно през нощта. Докато правилният матрак може да помогне за подобряване на вашите Zzzs, пружинирането за нов не винаги е опция. За щастие, най-добрият матрак за болки в тазобедрената става може да послужи като щастлив компромис, осигурявайки мека опора, като същевременно облекчава болките. Най-добрите матраци за болки в тазобедрената става, с един поглед Най-добри като цяло: Saatva Graphite Mattress Topper, $345 Най-добра бюджетна мемори пяна: Biopedic Bamboo Charcoal Swirl Topper, $157 Най-добър среден клас: Molecule Triple Zone PRO Topper, $250 Най-добър дишащ: Amerisleep Lift Топ матрак, $299 Най-добър за странично спящи: Tempur-Adapt + Cooling Topper, $335 Най-добър бамбук: Niagara Sleep Solution Bamboo Topper, $46 Най-добър гел: Viscosoft Memory Foam Topper, $200 Най-добър за целенасочена поддръжка: Dormeo Premium Top матрак, $379 Най-добър разкош: Органичен латексов матрак с авокадо, $649 Как матракът помага за облекчаване на болката в бедрата? „Подматраците могат да бъдат полезни за спящите с болки в тазобедрената става, тъй като могат да осигурят допълнителен слой възглавница, който може да причини по-малко напрежение в точките на натиск в бедрото ви“, според Хедър Мур, PT, DPT, доктор по физиотерапия и собственик на Total Physical Therapy. Какво да търсите при горен матрак при болки в бедрата Когато пазарувате горен матрак, комфортът е от първостепенно значение. „Искате да намерите горен матрак, който ви е удобен“, казва д-р Мур. Въпреки че комфортът е субективен, тя препоръчва да се избягват пухени матраци или такива, пълни с пера – „Те могат да бъдат твърде меки и да не предлагат опората, от която се нуждаят ставите.“ Още един съвет от д-р Мур: „Избягвайте думи като „възглавница“ и „облак“. Горните матраци „облак“ и „възглавница“ определено са най-меките, но не осигуряват никаква опора за тялото ви и затова често се избират неправилно, тъй като чувствате се най-добре, когато легнете, но усещането няма да продължи през цялата нощ. С други думи: „Търсите облекчаващи натиска горни части за матраци, които ще осигурят опора на тялото ви“, казва д-р Мур. Въпреки това, точно както комфортът е субективен, фактори като облекчаване на налягането и поддръжка са много лични – ето защо винаги е най-добре да пробвате горния матрак лично, преди да се ангажирате с покупка. Ако решите да пазарувате онлайн, може да помислите за закупуване на горен матрак със солидна политика за връщане. „Определено трябва да закупите такъв, който можете да опитате, защото ако не е удобен, тогава трябва да имате способността да го върнете“, казва д-р Мур. Независимо дали решите да пазарувате лично или онлайн, ето преглед на някои от най-добрите горни матраци за болки в бедрата, за да стесните избора си – всички те са препоръчани лично от д-р Мур. Най-добрите матраци за болки в тазобедрената става Като цяло най-добрият Saatva, графитен матрак – $345,00 „Графитният матрак Saatva е един от най-добрите“, казва д-р Мур. „Той е скъп, но поддържащ и здрав и направен да отвежда топлината и влагата.“ Три-инчовият топър…
С подкрепата на гоблени за шиене и диамантени гоблени
